Selbstverteidigung und Fitness für Senioren. Körperliche Fitness und die Möglichkeit, sich gegen Übergriffe dritter erfolgreich zur Wehr setzen zu können, müssen keine Frage des Alters sein. Unser neues Kursangebot ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen über 55 Jahren zugeschnitten.

Körperliche Fitness

Sich gemeinsam zu bewegen bringt gemeinsam Spaß – vor allem dann, wenn Sie bereits nach kurzer Zeit erste „Verbesserungen“ Ihrer Kraft und Ihrer Beweglichkeit feststellen können. Unser Trainingskonzept ist gleichermaßen fördernd wie fordernd aufgebaut und hat das Ziel, jeden Teilnehmer an seinem persönlichen Leistungsstand abzuholen und diesen im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten zu stärken.

Selbstbehauptung / Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Senioren wird immer wichtiger. Während es bei den „jungen wilden“ häufig darauf ankommt sich zu beweisen, kommt es im Alter doch viel mehr darauf an, „unbeschadet“ aus einer brenzligen Situation zu kommen. Daher spielt für uns, neben der reinen Selbstverteidigung, auch die Selbstbehauptung eine sehr große Rolle. Was muss ich tun, um nicht als „Opfer“ wahrgenommen zu werden, wie schaffe ich in prekären Situationen Aufmerksamkeit?

Altersgerechte Selbstverteidigung beginnt damit, sich ganz ohne Kraftaufwand befreien zu können, auch wenn man durch eine vermeintlich stärkere Person festgehalten wird und endet damit, im Falle eines Angriffs, die Kraft des Gegners gegen ihn selbst zu nutzen. Unsere einfach anzuwendende Selbstverteidigungstechniken stammen aus der traditionellen chinesischen Kampfkunst Wing Tsun und wurden durch Sifu Dominic Droste speziell an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst.

Selbstverteidigung und Fitness für Senioren kennenlernen

Wir laden sie ein, unser neues Selbstverteidigungs und Fitness Angebot für Senioren kennenzulernen. Dieser Kurs findet ab dem 13.08.2020, donnerstags, in der Zeit von 11:00 Uhr – 12:00 Uhr, am Hoogeweg 132, in 47623 Kevelaer statt.

Melden Sie sich gerne bei uns, wenn Sie Fragen zum Kursangebot haben. Sie erreichen uns unter Telefon: 02832 - 508 81 25 oder ganz einfach über das unten stehende Kontaktformular.

Kontaktformular